الأحد، 13 ديسمبر، 2009

معلومات هامه عن التيكوندو لازم تقرائها

إن فن تايكوُندو (بالكورية 태권도: ركل-لكم-طريقة) من الفنون القتالية الكورية الجنوبية و تعني أسلوب القبضة و القدم. يختلف التايكوندو كرياضة عنه كفن قتالي للدفاع عن النفس. نشأ التايكوندو في كوريا الجنوبية قديما ، و هو فن قتالي مشابة للكاراتيه و الكونغ فو الا انه يتلاصق مع الكونغ فو غالبا. اشتهر التايكوندو ببراعة لاعبية في القتال بأرجلهم و استخدام الركلات العالية ، فهذا الفن يعتمد أساسا على استخدام الأرجل خاصة الركلات العالية و الطائرة و استخدام الأيدي بصورة أقل كاللكمات و ضربات سيف اليد و ضربات الكوع و الصدات ، و أيضا استخدام بعض الأسلحة أو الدفاع ضدها .يختلف ممارس التايكوندو عن لاعب الكراتية في أن ركلاته أعلى و ضرباته الطائرة أكثر ، في حين يختلف عن لاعب الكونغ فو في أنه لا يمارس كثيرا الحركات الارضية و ضربات الاصابع و كذا لا يمارس أساليب محاكاة الحيوانات كأسلوب القرد و الافعى و غيره ، فمظهر لاعب التايكوندو أقرب للاعب الكاراتيه إلا أنه يستخ
ظهرت رياضة التايكوندو في كوريا وعرفت منذ أكثر من 2000 سنة، وقد أوجدها وطورها الأهالي كوسيلة للدفاع عن النفس بسبب كثرة الحروب الأهلية وصعوبة الحياة وسط الحيوانات الضارية مما اضطر الإنسان الكوري إلى التفكير في وسيله للدفاع عن نفسه ضد الغزاة وضد الحيوانات وحالياً يوجد اتحاد دولي يسمى WTF. بدأ الكوري القديم التعلم من الحيوانات طرق الدفاع والإنقضاض السريع . ونظرا لتخلف الأسلحة وعدم كفايتها أخذ الإنسان في تقوية يديه وقدميه لاستخدامهما في القتال دون الحاجة إلى سلاح. من هنا ظهرت طريقة للدفاع عن النفس كانت تسمى (التايكون ) وهو الاسم القديم للتايكوندو كما ظهرت طرق أخرى للدفاع عن النفس مثل: يوتكو، توتجمنج، ميشون، ماهان، كمالي. . وجميعها طرق دفاعية تعتمد على استخدام اليدين والرجلين في الدفاع عن النفس . أما التايكوندو بالذات فترجع نشأتها إلى السلالة الحاكمة في بلدة (كوجوريو) حيث أخذ فن التايكون للدفاع عن النفس طابعا تقليديا يمارس بنشاط في الطقوس الدينية على إيقاعات موسيقية متعارف عليها في تلك العصور ويمارسها الرجال والأطفال والنساء والشيوخ حبا لحركاتها من ناحية ولاستخدامها في الدفاع عن النفس من ناحية أخرى ،ومع ظهور الأسلحة المتطورة وكثرة الحروب ودخول الاستعمار إلى منطقه الشرق الأقصى أخذت رياضة أو فن التايكون في الاختفاء لفترة ليست بالقصيرة حتى تم اكتشاف لوحات حجريه على جدران المقابر الملكية لكل من (موينج شونج) و (كاكتوشونج) يرجع تاريخها إلى عام 37 قبل الميلاد وقد تم اكتشافها على يد بعض علماء الآثار عام 1935م حيث وجد على هذه اللوحات فنون كثيرة للدفاع عن النفس ،وقد ضم سقف مقبرة موينج شونج رسوم للشخصين يتدربان على ضربات وركلات في فن التايكون . . كما أثبتت الوثائق القديمة أن (الهوارينجدو) قد اهتموا برياضة( التايكون)ليس فقط كفن للدفاع عن النفس ولكن كثقافة تقليدية ونشاط رياضي يومي وأسلوب حياة. كما أثبتت الاكتشافات الأثرية اهتمام المماليك والإمبراطوريات الكورية في العصور القديمة بفن التايكون فطوروه كقوة وثقافة شعبية ،كما يشهد بذلك عصر الملك (بي) في مملكة سوباك عام 147 ميلادية.
نشأت رياضة الكونج فو في الصين عام 520 ميلادية عن طريق بوذا (ساثت دارما) الهندي الذي سافر إلى الصين وقضى 9 سنوات لتعليم فنون الدفاع عن النفس في الصين.. . وبما أن اكتشاف علماء الآثار للوحات الحجرية القديمة على جدران المقابر.الخاصة بالسلالة الحاكمة يرجع تاريخها إلى عام37 ق .م فهذا يعتبر أكبر دليل على أن رياضة التايكوندو أقدم من أي رياضة أخرى للدفاع عن النفس .وهكذا احتضنت كوريا الجنوبية رياضة التايكوندو واستطاع خبراؤها نشر اللعبة والوصول بها إلى كثير من دول العالم كما تم إنشاء اتحاد دولي للتايكوندو واتخذ من كوريا مقرا له وانتخب الدكتور أون يونج كيم رئيسا للاتحاد الكوري والاتحاد الدولي للعبة منذ عام(1972م.. وأقيمت أول بطولة للعالم في الفترة من 25 إلى 27 مايو 1973 م في كوريا الجنوبية بمقر الإتحاد ( الكوكيون ) وأشترك فيها 200 لاعب وإداري من 22 دولة ومنذ ذلك الوقت وانتشار التايكوندو في مختلف انحاء العالم لا يتوقف.
دم ركلاته أكثر .
تحتسب فيها النقاط علي كل ركلة قوية في الوجة أو الجسد و كل ضربة قوية باليد في الجسد فقط دون الوجة، فمن الطبيعي أن يعتمد اللاعبون سياسة استخدام الأرجل في المباريات ، مما يجعل النقاط عادة تحتسب عن ضربة القدم - إضافة إلى أن اللكمات غير مسموح بها سوى في الجسم و ليس الوجة ، في حين أن الجسم محمي بواقي يكاد يمنع تأثير الضربة و بالتالي لا يحتسبها الحكام فعليا في المباراة إلا إن كانت قوية جدا و أثرت في الخصم و هذا نادر جدا عملا لأنه يلبس واقى لجسده يمنع هذا التأثير)
كما في الصورة ، يلبس اللاعب واقي جلدي للرأس ( هيد جارد ) و واقي للجذع أي الجسم ما عدا الأطراف و يسمى هوجو ، و واقي للخصية من مادة تشبة البلاستيك و يسمى سابوداي ، و قد يزاد بواقي لقصبة الرجل و آخر للساعد و يسمى شنكار .
قوانين رياضة التايكوندو وضعت بطريقة تشمل ما يمكن مصادفته في أي بطولة من بطولات التايكوندو . وعلى اللاعبين ان يلمو بقواعد التايكوندو وسوف نحاول هنا أن نعطي فكرة موجزة وسريعة عن أهم القوانين التي يجب على اللاعبين معرفتها ، فيما يمكنكم أيضاً إنزال الملف النصي بتنسيق وورد والذي يحتوي على كافة القوانين الخاصة بالحكام واللاعبين والتي حصلنا عليها من المنظمة العالمية للتايكوندو لكي يستفيد منها المهتمين ، فيما نقسم هنا القوانين إلى ثلاث أقسام
قوانين خاصة بالملعب:
أ‌- يكون الملعب مسطحاً مستوياً خالياً من العوائق ومغطى بالخشب أو أي مادة ناعمة الملمس.
ب‌-مساحة الملعب 12في 12 متر وتنقسم إلى :


ت‌-الحكام : يقوم بتحكيم مباريات التايكوندو 6 حكام 4 قضاه 1حكم ساحة ، 1 رئيس حكام ، ميقاتي ومسجل
***شروط خاصة باللاعبين والملابس:***----
أ‌- في حالة المباريات الدولية يجب على اللاعبين أن يكونوا حاصلين على الحزام الأسود ومسجلين لدى الاتحاد الدولي ، كما يجب أن يكون اللاعب حاملاً جنسية البلد التي يمثلها.
ب‌-بالنسبة للملابس :يرتدي المتسابقون بدلة التايكوندو (الدوبك) ويجب أن يرتدوا فوقها واقياً لكل من :




على أن تكون أدوات الحماية المذكورة مطابقة للوائح والمواصفات .
الأوزان وتوزيعها
توزع المباريات في البطولات حسب الأوزان حيث تلعب كل فئة أوزان مع بعضها وتوجد في التايكوندو عشر أوزان لبطولات الرجال وثمانية أوزان لبطولات الناشئين والنساء :
بطولات الناشئين بطولات الرجال
حتى 27 كيلو
حتى 31 كيلو
حتى 35 كيلو
حتى 39 كيلو
حتى 43 كيلو
حتى 49 كيلو
حتى 54 كيلو
الوزن المفتوح
حتى 54 كيلو
حتى 58 كيلو
حتى 62 كيلو
حتى 67 كيلو
حتى 72 كيلو
حتى 78 كيلو
حتى 84 كيلو
الوزن المفتوح

أ‌- زمن المباراة:----
حيث تحدد المباراة بثلاث جولات كل منها ثلاث دقائق يفصل بين كل جولة وجولة دقيقة للراحة .
ب‌-كيفية احتساب النقاط:
تحتسب النقطة عند تسديد ضربة فعالة بالقبضة أو بالقدم بإحدى الطرق الآتية:



ت‌-خصم النقاط: ----
عندما يرتكب أحد المتسابقين فعلاً ممنوعاً فعلى الحكم أن يوقف المباراة ويوضح الخطأ الذي ارتكبه المتسابق ويخصم عليه ، ومن الأفعال الممنوعة :






في حالة حصول اللاعب على خصم ثلاث مرات في جولة واحدة يقوم الحكم بإيقاف المباراة وإعلان هزيمة المتسابق
ث‌-حساب الفوز: ----
يحسب الفوز على الأسس الآتية:
أحزمة التايكوندو يتدرج فيها اللاعب سواء مارس التايكوندو كرياضة أو كدفاع عن النفس و هي 8 أحزمة أصفر ثم1أخضر2أزرق2بني 2أحمر ثم الاسود و يتكون من ثماني درجات وتعتمد اختباراتها على سلامة أداء الحركات و بعض الحركات الطائرة أو كسر خشب ( في امتحان الحزام الاسود )و كذا على حفظ البومزا و حسن أدائها والبومزا هي ما يقابل الكاتا في الكراتية ، أي قتال وهمي بحركات محددة سلفا و الغرض منها التركيز في نفس الحركات التي يتم التدريب عليها بسرعة ، فيتم ادائها في البومزي ببطء و تركيز و تزداد البومزات تعقيدا و صعوبة مع استمرار التدرج في امتحانات الأحزمة
و هذه الاحزمة لا أهمية لها كثيرا بالنسبة للبطولات ، فكثيرا ما يفوز لاعب معه حزام أزرق مثلا على آخر حزام أحمر و ربما أسود و ذلك بسبب أن المباراة هي صراع دامي يعتمد على السرعة و القوة و كافة عناصر اللياقة البدنية بخلاف التركيز و الهدوء النفسي و الاستعداد القتالي و العنف و الشجاعة و الذكاء و أيضا المقومات البدنية كالطول و المرونة الفطرية و أمور كثيرة تماما كالملاكمة تميز بين اللاعب المتفوق و الاعب الأقل تفوقا
التايكوندو مناسبه كرياضه أو للدفاع عن النفس فعلى الرغم من أنها تعتمد على الركلات بصوره كبيره إلا أنها في نفس الوقت لا تهمل استخدام اللكمات ..
1- منطقة اللعب ويتواجد فيها الحكم واللاعبان ومساحتها 8 في 8 متر وتحدد بخط أبيض عرضه 7.5 سم . 2- منطقة الأمان 2 متر من كل جانب. 1- الصدر(الهوجو) 2- الخصيتين 3- الساقين 4- الساعدين 1- اللكمة المستقيمة بالقبضة في منتصف الجسم 2- ركلة ناجحة مسددة في الوجه أو منتصف الجسم (منطقة الهوجو) 3- تسديد أي ضربة في أي مكان في الجسم من الأماكن المسموح بها مما يؤدي لسقوط اللاعب الخصم تعتبر نقطة 1- الهجوم على المنافس بعد سقوطه على الأرض 2- تعمد توجيه لكمة بقبضة اليد على رأس المنافس 3- تعمد الضرب بالرأس في رأس المنافس 4- تعمد توجبه الضربات للمنافس بعد إيقاف المباراة مؤقتاً بإعلان الحكم (كاليو) 5- الخروج خارج الملعب هروباً 6- التلفظ بألفاظ غير ضرورية من قبل اللاعب أو مدربه 1- الفوز بالنقاط 2- الفوز بالضربة القاضية 3- الفوز لخصم النقاط على المنافس 4- الفوز لإصابة المنافس وعدم استطاعته مواصلة اللعب 5- الفوز لعدم كفاءة المنافس 6- الفوز لانسحاب المنافس 7- عند قيام مدرب المتسابق بإلقاء الفوطة

الأحد، 6 ديسمبر، 2009

الثلاثاء، 24 نوفمبر، 2009



TEKWANDO


السبت، 21 نوفمبر، 2009

carolena


الأحد، 27 سبتمبر، 2009

World Cup Taekwondo Team Championships 2009


taekwondo kicks


Tae Kwon-Do Kicks


السبت، 26 سبتمبر، 2009

Taekwondo Athen Olympic 68 Men Brazil vs Korea Round 1..2


taekwondo knockouts....


Taekwondo Knock outs


teakwando knock tout


الجمعة، 18 سبتمبر، 2009

The Complete Idiot's Guide to Tae Kwon Do






 The Complete Idiot's Guide to Tae Kwon Do (The Complete Idiot's Guide)
by: Karen Eden
en

The Complete Idiot's Guide to Tae Kwon Do (The Complete Idiot's Guide)
By Karen Eden



  • Publisher: Alpha
  • Number Of Pages: 320
  • Publication Date: 1998-08-01
  • ISBN-10 / ASIN: 0028623894
  • ISBN-13 / EAN: 9780028623894
  • Binding: Paperback



Product Description:

Thirty million people worldwide are performing tae kwon do-the Korean equivalent of karate-and thousands of centers have sprung up in America. Kids, adults, and even seniors are joining in the explosive fun. With easy-to-understand text and 75 clear line drawings and photographs scattered throughout, this layperson's book explains in simple terms the concepts of tae kwon do-how to limber up for practices, how to defend oneself, how to practice on one's own or with a partner, where to find classes, how to rate teachers, and much more.




Summary: Literally Loaded With Tons of Good Basic Information for the Individual Interested in Tae Kwon Do
Rating: 5

This book, like all of the others in "The Complete Idiot's Guide To..." does exactly what it is supposed to, and that is to provide the average uninformed individual a wide ranging yet basic knowledge of that particular subject which the book is about. In this case, that would be the Korean martial art of Tae Kwon Do.

Now it should be noted that this is not a book in which you can learn techniques, history, philosophy, or anything else for that matter to actually learn Tae Kwon Do. What this book does do is provide you with a very brief and basic overview of this martial art and supply you with some much needed basic information in which you can use to further your search for an actual certified and competent Tae Kwon Do instructor.


In short, this book does exactly what it is supposed to and nothing more.

Shawn Kovacich
Martial Artist/Author of the Achieving Kicking Excellence series.



Summary: Very Informative and Entertaining
Rating: 4

This book was a fairly entertaining book covering a little of everthing in Tae Kwon Do. The book went into quite a bit of detail about rites and rituals that sometimes are not made clear in the Do Jang. I would recommend this book for a beginner.



Summary: It is the IDIOT's guide...
Rating: 5

So I would disregard the reviews of the experienced Tae Kwon Do readers, this book is not intended for them. It is for those new to the sport, thus the term IDIOT Guide. It doesn't really mean for dumb people. LOL. So it is for people like me looking to learn more about the sport



Summary: guide for Mcdojangs.
Rating: 2

This book is helpful for beginners in Tae Kwon Do, It gives you a brief base on Tae Kwon Do in a way. It is not a book I recommend for Advance Tae Kwon Do Practitioners, people who have been doing TKD for a long time will find this book useless, I almost found this book offensive in a way that it portrayed TKD, and the fact that this books seems to base its validity on the accomplishments of Keith Yates who is a "10th Degree" black belt, regardless of the fact that no respectable TKD organization has a higher degree than 9th (and has very few ninth degrees at that). In my Honest opinion its just another person trying to profit off of the American Mcdojang.



Summary: For someone who isn't sure whether they want to take TKD
Rating: 2

I was a little disappointed in this book. I have been practicing Taekwondo for the past 3 weeks. I was hoping to get some information on forms and some more technical aspects, in order to advance in the class. Instead this book sounded like it was for someone who never took a class before in their life, and was not sure if they wanted to start. Although I am no expert, the book seemed to focus on just explaining how wonderful Taekwondo is, and some other basic information. Also, I found it focused too much on Taekwondo as a sport instead of an artform. As the title suggests, it really did seem a like the perfect guide for an idiot.



Tae Kwon Do, 3rd Edition

http://ugotfile.com/file/323263/0816073996_3rd.rar

 Tae Kwon Do, 3rd Edition
  • Publisher: Facts on File
  • Number Of Pages: 240
  • Publication Date: 2009-05-30
  • ISBN-10 / ASIN: 0816073996
  • ISBN-13 / EAN: 9780816073993


Product Description:

The only book of its kind sanctioned by the World Taekwondo Federation and written by world-renowned Tae Kwon Do masters, "Tae Kwon Do, Third Edition" is the most comprehensive one-stop guide to the world's most popular martial art. More than 750 all-new, full-color photographs illustrate detailed instructions on the practices and techniques of this ancient Korean fighting system. Key features include a concise history of Tae Kwon Do; important tips and strategies for sparring; two glossaries - English to Korean and Korean to English; official rules of competition; and weight and belt divisions. Essential reading for every Tae Kwon Do practitioner, "Tae Kwon Do, Third Edition" guides readers not only through their training in this revered martial art, but also in understanding and living by its moral and spiritual philosophy.

Taekwondo ChampionshipsFinal Korea vs Thailand


Taekwondo Final Taiwan vs Iran Round 2


تايكوندو اوعا










بيب بيييييييييييب














الخميس، 17 سبتمبر، 2009

الورق الأخضر









الكرة الأرضية





ورود وعهود






الطبيعة والخيال












باتشات